ドミノピザのMサイズは何人前？何センチ？S・Lとの違いとコスパを徹底解説【2026最新】

2025年11月29日

「今夜はドミノピザにしよう」と思ったとき、最初に迷うのがサイズの選択ではないでしょうか。

「Mサイズで足りるかな？」「余らせたくないけど、少なすぎるのも嫌だ」という悩みは、デリバリーピザあるあるです。

結論から言うと、ドミノピザのMサイズは「直径約27cm」で、「1.5人〜2人前」が目安となります。

しかし、これはあくまで標準的な生地を選んだ場合の話です。
選ぶ生地の種類や、比較対象となるLサイズとのコスパ関係を知らないと、思わぬ損をしてしまうこともあります。

この記事では、失敗しないサイズ選びのために、以下のポイントを徹底解説します。

Mサイズの正確な大きさとピース数
「Lサイズ1枚」対「Mサイズ2枚」の損得勘定
他社（ピザハット・ピザーラ）とのサイズ比較

この記事を読めば、今の人数と空腹具合にぴったりの「正解の注文」が迷わずできるようになります。

ドミノピザのMサイズは結局「何人前」なのか？【2026年最新】

ドミノピザの注文画面を開くと、S・M・L（さらにニューヨーカー）とサイズが並んでいますが、感覚だけで選ぶのは危険です。

まずは、ドミノピザ公式サイトのデータを基に、Mサイズの「定義」を明確にしていきましょう。

結論：Mサイズ（約27cm）は「1.5人〜2人前」が目安

ドミノピザのMサイズは、直径27センチメートルです。

これは公式推奨人数では「2人前」とされていますが、実際の食事シーンでは「1.5人〜2人前」と捉えておくのが安全です。

具体的には、以下のシチュエーションが目安になります。

Mサイズが適しているケース

女性2人でシェアする場合（ちょうどいい満腹感）

大人1人＋子供1人で食べる場合

よく食べる男性1人がガッツリ食べる場合

逆に、成人男性2人でMサイズ1枚をシェアすると、少し物足りなさを感じる可能性が高いでしょう。

男性2人の場合は、サイドメニューを追加するか、思い切ってLサイズ（またはMサイズ2枚）を検討するのが賢明です。

旧サイズ名称との違いに注意（昔のMは今のS？）

久しぶりにドミノピザを頼む人が最も混乱するのが、「サイズ名称の変更」です。

実は、ドミノピザは数年前にサイズ名称の変更を行っており、過去の「Mサイズ」と現在の「Mサイズ」は意味合いが異なります。

以前の「Mサイズ（Medium）」は、現在でいう「Sサイズ」に相当する大きさでした。
そして、かつての「Rサイズ（Regular）」が、現在の「Mサイズ」に近いです。

注意点
「昔頼んだときはMサイズで一人分にちょうどよかった」という記憶で現在のMサイズを頼むと、予想より大きく、量が多くて食べきれない可能性があります。

現在のMサイズは、一人用としては「かなりボリューミー」な部類に入ると覚えておきましょう。

生地（クラスト）によって「満腹感」が激変する罠

「Mサイズは2人前」という基準を大きく狂わせる要因が、「ピザ生地（クラスト）」の選択です。

同じMサイズでも、生地が分厚いか薄いかで、お腹にたまるボリューム感は別物になります。

主要な生地タイプによる満腹度の違いをまとめました。

生地タイプ	特徴	実質の量感	おすすめシーン
ハンドトス	ふわもち食感の標準的な厚み	1.5〜2人前	ディナーとしてしっかり食べたい時
ウルトラクリスピー	薄くてサクサクのパイ生地	1〜1.5人前	おつまみ感覚、軽食として
パンピザ	厚みのあるふっくらパン生地	2人前強	コスパ重視、満腹になりたい時

※出典：ドミノ・ピザジャパン公式サイト

ポイント
「ウルトラクリスピー」は非常に薄いため、Mサイズでも男性なら1人でペロリと食べられてしまいます。
2人でシェアするつもりでクリスピー生地を選ぶと、「全然足りない！」という事態になりかねないので注意が必要です。

逆に、ボリュームを重視するなら、パンピザやハンドトスを選ぶことで、Mサイズ1枚でも十分な満足感を得やすくなります。

ドミノ・ピザ公式サイト

【図解】Mサイズの大きさ・カット数・カロリーを徹底解剖

具体的な数値を知ることで、届いた瞬間に「思ったより小さい」とガッカリするリスクを回避できます。

ここでは、ドミノピザMサイズのスペックを解剖します。

直径は何センチ？スマホや身近なものでサイズ比較

前述の通り、Mサイズの直径は約27cmです。

数字だけではイメージしにくい場合、身近なものと比較すると分かりやすくなります。

千円札（横幅15cm）: 約1.8枚分
一般的な成人男性の手のひら（広げた状態）: すっぽり隠れるくらい
B4ノートの短辺（25.7cm）: それより少し大きい

テーブルに置いたとき、サイドメニューやドリンクを並べても圧迫感はないものの、メインディッシュとして十分な存在感を放つサイズです。

Mサイズは基本「8カット」！1人あたり何切れ？

ドミノピザのMサイズは、原則として「8等分（8ピース）」にカットされて届きます。

人数ごとの配分は以下のようになります。

2人で食べる場合: 1人あたり 4切れ（ピザ半分・満足感あり）
3人で食べる場合: 1人あたり 約2.6切れ（少し物足りない・サイドメニュー必須）

注意点
3人でMサイズ1枚をシェアする場合、割り切れずに最後の1ピースで気を使うことになりがちです。
3人の場合はMサイズではなく、12カットされているLサイズを選ぶか、Mサイズをもう1枚追加するのが円満の秘訣です。

気になるカロリーは？マルゲリータで比較検証

ダイエット中の方にとって気になるカロリーですが、Mサイズ1枚（ハンドトス生地）の総カロリーは、トッピングによって大きく異なります。

定番の「マルゲリータ」を例に見てみましょう。

項目	数値（Mサイズ・ハンドトス）
1ピースあたり	約 120 kcal
1枚（8ピース）合計	約 960 kcal
2人でシェア時（1人分）	約 480 kcal

※出典：ドミノ・ピザジャパン公式サイト「栄養成分・アレルギー情報」

2人でシェアする場合、1人あたり約500kcal以下となり、これは一般的な定食やパスタ1皿よりも低カロリーに抑えられます。

意外かもしれませんが、「Mサイズを2人でシェア」は、食べ過ぎを防ぐヘルシーな選択肢とも言えます。

ドミノ・ピザカロリー情報

Lサイズ1枚 vs Mサイズ2枚！コスパ最強はどっち？

ドミノピザを注文する際、永遠のテーマとなるのが「Lサイズ1枚にするか、Mサイズ2枚にするか」という問題です。

「大きいLサイズの方がお得なのでは？」と思われがちですが、実は数学的な「面積」で計算すると、衝撃の事実が浮かび上がります。

面積で比較！「ピザの大きさ」は計算すると意外な結果に

直径の数字だけ見ると差はわずかに見えますが、ピザは円形であるため、面積は半径の二乗に比例して大きくなります。

実際に計算してみましょう。

サイズ	直径	計算式（半径×半径×3.14）	総面積
Mサイズ 1枚	27cm	$13.5 \times 13.5 \times \pi$	約 572 $cm^2$
Lサイズ 1枚	33cm	$16.5 \times 16.5 \times \pi$	約 855 $cm^2$
Mサイズ 2枚	27cm×2	$572 \times 2$	約 1,144 $cm^2$

※出典：ドミノ・ピザジャパン公式サイト（サイズ規定に基づく試算）

ポイント
Mサイズ2枚の総面積（1,144㎠）は、Lサイズ1枚（855㎠）を圧倒的に上回ります。
その差は約1.3倍。ボリューム重視なら、Lサイズ1枚よりもMサイズ2枚の方が確実に多く食べられます。

クーポン適用後の「1円あたりの満足度」対決

量では「M2枚」が勝つことが分かりましたが、価格はどうでしょうか。

ドミノピザには「1枚買うと2枚目10円（または無料）」や「Lサイズ50%OFF」など強力なクーポンが存在します。

キャンペーン時: Mサイズ2枚の方が、安価に大量のピザを確保できるケースが多いです。
味のバリエーション: Mサイズ2枚なら、最大4種類（ハーフ＆ハーフ×2枚）の味を楽しめます。

結論として、「大人3人以上」で集まるなら、迷わず「Mサイズ2枚（以上）」を推奨します。

Lサイズ1枚は、テーブルの上が少し寂しくなる可能性がありますが、Mサイズ2枚ならパーティ感が演出でき、物理的な量も満足できます。

ドミノ・ピザハット・ピザーラのMサイズを徹底比較

「ドミノのMサイズって、他社より小さい気がする？」

そんな疑問を持つ方のために、宅配ピザ大手3社のMサイズスペックを比較しました。

3大チェーンの「Mサイズ」直径・面積一覧表

各社の「Mサイズ」の定義は微妙に異なります。

チェーン名	Mサイズ直径	カット数	推奨人数
ドミノ・ピザ	27cm	8	1.5〜2人
ピザハット	26cm	8	1.5〜2人
ピザーラ	25cm	8	1.5〜2人

※出典：各社公式サイト（2025年時点）

値段と量のバランスが良いのはどこ？データで検証

データを見ると、ドミノピザのMサイズ（27cm）は、3社の中で最も大きいことが分かります。

ドミノ: 直径27cm
ピザハット: 直径26cm
ピザーラ: 直径25cm

わずか数センチの差ですが、面積にするとドミノはピザーラより一回り大きくなります。

「同じMサイズなら、少しでも大きい方がいい」と考える場合、ドミノピザはコストパフォーマンスに優れた選択肢と言えます。

【裏技】Mサイズを注文するなら「公式アプリ」か「Uber Eats」か？

サイズが決まったら、次は「どこで注文するか」です。
注文経路によって支払額が1,000円以上変わることもあるため、注意が必要です。

手数料と商品価格の「二重価格」に注意

Uber Eatsや出前館などのデリバリーアプリは便利ですが、「商品価格自体が公式サイトより高く設定されている」ことがほとんどです。

さらに「配送手数料」や「サービス料」が加算されるため、Mサイズ1枚でも割高になりがちです。

ドミノ公式の「お持ち帰り半額」が最強である理由

もし店舗に取りに行ける距離であれば、ドミノピザ公式の常時特典「お持ち帰り半額™」が最強の選択肢です。

Mサイズなら1,000円台前半で注文できるメニューも多く、コンビニ弁当2つ分程度の予算で焼きたてピザが楽しめます。

アドバイス
近くに店舗がない場合は、公式アプリのデリバリークーポン（週末限定の50%OFFなど）を探しましょう。
外部アプリを使う前に、必ず公式の「クーポンBOX」をチェックするのが鉄則です。

Mサイズ1枚じゃ足りない？満足度を上げるサイドメニュー構成案

「Mサイズ1枚だと、2人で食べるにはちょっと足りないかも…」

そんな時に、もう1枚ピザを頼むと多すぎますが、サイドメニューを上手く組み合わせることで満足度を調整できます。

大人2人でMサイズをシェアする場合の黄金セット

大人2人のディナーとしてMサイズ1枚をメインにするなら、以下のサイドメニューを追加するとバランスが良くなります。

サラダ（シーザーサラダ等）: 栄養バランスを整え、こってりした口をリセットする。
チキン（骨付きフライドチキン等）: 2〜3ピース。タンパク質を補い、満腹感を底上げする。

この構成なら、ピザでお腹いっぱいになりすぎて苦しくなることもなく、最後まで美味しく楽しめます。

子供がいる家庭におすすめの「ポテト・チキン」組み合わせ

お子様がいる場合、ピザの「耳」を残してしまうこともあります。
そんな時は、子供が大好きな王道サイドメニューを用意しておきましょう。

山盛りポテトフライ: コスパ最強のボリュームアップ要員。
チキンナゲット: 骨がなく子供でも食べやすい。

これらの「茶色いサイドメニュー」を用意しておけば、Mサイズピザの減りが早くても、家族全員がお腹いっぱいになれます。

よくある質問（FAQ）

ドミノピザのMサイズを注文する際、意外と気になる細かい疑問について回答します。

Q. Mサイズは「ハーフ＆ハーフ」にできますか？
A. はい、Mサイズでも問題なくハーフ＆ハーフが可能です。
1枚で2種類の味を楽しめるため、少人数でシェアする場合や、味に飽きたくない場合に特におすすめです。ただし、選ぶピザの価格帯が異なる場合、高い方の価格が基準になることがあるため注文画面で最終金額を確認しましょう。

Q. Mサイズより小さい「Sサイズ」は子供用ですか？
A. いいえ、Sサイズは以前の「Mサイズ」に相当する大きさ（約23cm）です。
「S」という名前からキッズ用やミニサイズを想像しがちですが、実際は「大人1人前」として十分な量があります。小食な方や、サイドメニューをメインに楽しみたい方にはSサイズが適しています。

Q. 一人でMサイズを食べきるとカロリーオーバーですか？
A. 1枚で約1,000kcal前後となるため、1食としては高カロリーです。
成人男性の1日の摂取カロリー目安（約2,000〜2,500kcal）の半分近くを占めます。もし1人で完食する場合は、前後の食事を軽めにして調整するか、ウルトラクリスピー生地（カロリー控えめ）を選ぶのが賢明です。

Q. 余ったMサイズの箱は、冷蔵庫に入りますか？
A. 箱のままだと一般的な家庭用冷蔵庫には入りにくいサイズ（約30cm角）です。
Mサイズの箱は27cmのピザが入るため、外箱はそれ以上の大きさになります。余った場合は、箱から出してラップに包み、ジップロック等に入れて冷蔵・冷凍保存することを推奨します。

Q. 「ニューヨーカー」とLサイズの違いは何ですか？
A. ニューヨーカーは直径40cmという規格外の超巨大サイズです。
Lサイズ（33cm）よりもさらに大きく、1ピースが自分の顔より大きいアメリカンサイズです。Mサイズとは比較にならない大きさなので、パーティーなどの大人数用として検討してください。